Daniel Goleman: ‘La atención es un músculo que se debe entrenar’

Entrevista Daniel Goleman

 

Daniel Goleman en su libro Focus nos habla de su apuesta por la concentración y también por la meditación.

En él nos dice que la atención es un músculo que se debe entrenar, al igual que las emociones. Esta es una gran noticia, puesto que quiere decir que con un entrenamiento continuado, podemos mejorar nuestra atención en el grado en el que deseemos según nuestra necesidad, tal y como si estuviéramos en un gimnasio ejercitando nuestros músculos.

 

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